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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	140	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	145	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	143	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	141	00:43:20	7,00 km
8	0,29 km	1:53	6:26	144	00:45:13	7,29 km

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