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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	163	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	145	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	147	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	127	00:44:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	00:49:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	121	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	122	01:00:31	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	01:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	01:11:52	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	132	01:17:33	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	135	01:24:24	14,00 km
15	0,75 km	5:55	7:51	138	01:30:18	14,75 km

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