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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	155	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	163	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	164	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:26:25	5,00 km
6	0,26 km	1:24	5:19	170	00:27:48	5,26 km

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