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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	97	00:05:34	1,00 km
2	0,85 km	5:31	6:27	103	00:11:04	1,85 km
3	0,66 km	3:00	4:33	95	00:14:04	2,51 km
4	0,05 km	1:00	22:02	99	00:15:04	2,56 km
5	0,64 km	3:00	4:41	96	00:18:04	3,20 km
6	0,05 km	1:00	19:45	97	00:19:04	3,25 km
7	0,64 km	3:00	4:42	103	00:22:04	3,89 km
8	0,02 km	1:00	47:14	109	00:23:04	3,91 km
9	0,67 km	3:00	4:27	109	00:26:04	4,58 km
10	0,03 km	1:00	38:34	115	00:27:04	4,61 km
11	0,69 km	3:00	4:20	121	00:30:04	5,30 km
12	0,02 km	1:00	51:19	120	00:31:04	5,32 km
13	0,71 km	3:00	4:15	118	00:34:04	6,03 km
14	0,03 km	1:00	33:44	117	00:35:04	6,06 km
15	0,67 km	3:00	4:28	122	00:38:04	6,73 km
16	0,03 km	1:00	35:10	119	00:39:04	6,75 km
17	0,67 km	3:00	4:29	118	00:42:04	7,42 km
18	1,00 km	8:05	8:05	93	00:50:09	8,42 km
19	1,00 km	5:53	5:53	96	00:56:02	9,42 km
20	0,67 km	3:24	5:05	97	00:59:26	10,09 km

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