Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
134
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
143
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
134
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
144
00:21:55
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
153
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
165
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
161
00:36:38
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
165
00:41:17
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
164
00:46:13
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
154
00:51:43
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
151
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
150
01:02:15
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
140
01:07:44
13,00 km
14
0,55 km
3:00
5:29
149
01:10:43
13,55 km
21 augusti 2025 - 17:11
Intervaller RR
Löpning - Distans
3 min • 8 och 1 minuts vila
13,55
km
Distans
1:10:43
Tid
5:13
min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
192
Kadens
183
W
Effekt
Sacony endorphin ...
Total distans: 332 km
annons