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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	00:51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	01:01:04	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:53	01:01:21	12,06 km

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