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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	124	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	122	00:16:54	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	128	00:24:31	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	132	00:31:46	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	126	00:39:25	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	130	00:46:42	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	126	00:52:38	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	124	00:59:24	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	132	01:05:55	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:57	142	01:05:59	9,02 km

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