Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
118
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
128
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
128
00:14:09
3,00 km
4
1,00 km
7:15
7:15
103
00:21:24
4,00 km
5
1,00 km
38:19
38:19
74
00:59:43
5,00 km
6
1,00 km
12:31
12:31
71
01:12:14
6,00 km
7
1,00 km
11:00
11:00
79
01:23:14
7,00 km
8
1,00 km
11:48
11:48
96
01:35:01
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
116
01:39:55
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
125
01:44:49
10,00 km
11
0,58 km
2:57
5:04
128
01:47:46
10,58 km
21 augusti 2025 - 18:04
Freeflow Löpstyrka + Kort Intervall
Löpning - Distans
4x100m + 4min Sprintuthållighet löp fram o sedan backa.
10,58
km
Distans
1:47:46
Tid
10:11
min/km
Snitt
91
Snittpuls
137
Maxpuls
84
Kadens
178
W
Effekt
New Balance Rebel...
Total distans: 711 km
annons