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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:33	2,00 km
3	0,05 km	0:17	5:53	141	00:10:50	2,05 km
4	0,03 km	5:31	03:00:04	94	00:16:21	2,08 km
5	1,00 km	4:12	4:12	153	00:20:33	3,08 km
6	0,01 km	0:02	5:27	161	00:20:35	3,08 km
7	0,20 km	2:00	10:12	123	00:22:35	3,28 km
8	1,00 km	4:10	4:10	161	00:26:45	4,28 km
9	0,01 km	0:02	6:42	168	00:26:48	4,29 km
10	0,20 km	2:03	10:12	129	00:28:51	4,49 km
11	1,00 km	4:11	4:11	164	00:33:02	5,49 km
12	0,01 km	0:02	5:31	171	00:33:04	5,49 km
13	0,20 km	2:06	10:36	131	00:35:10	5,69 km
14	1,00 km	4:11	4:11	164	00:39:21	6,69 km
15	0,20 km	2:10	10:59	133	00:41:31	6,89 km
16	1,00 km	4:04	4:04	165	00:45:35	7,89 km
17	0,01 km	0:03	4:33	175	00:45:38	7,90 km
18	0,20 km	2:12	10:59	135	00:47:50	8,10 km
19	1,00 km	4:02	4:02	168	00:51:52	9,10 km
20	0,01 km	0:03	4:58	175	00:51:55	9,11 km
21	0,20 km	2:13	10:55	138	00:54:08	9,32 km
22	1,00 km	3:48	3:48	177	00:57:56	10,32 km
23	0,00 km	0:02	6:57	140	00:57:57	10,32 km
24	1,00 km	7:30	7:30	138	01:05:28	11,32 km
25	0,39 km	2:18	5:51	143	01:07:45	11,71 km

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