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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	119	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	112	00:15:23	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	119	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	119	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	122	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	123	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	124	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	118	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	118	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	122	01:02:55	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	124	01:08:49	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	122	01:14:52	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	120	01:20:54	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	122	01:27:00	14,00 km
15	0,82 km	5:00	6:05	123	01:32:00	14,82 km

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