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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	138	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	144	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	154	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	156	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	162	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	157	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	152	00:57:37	9,00 km
10	0,51 km	3:14	6:22	160	01:00:52	9,51 km

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