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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	154	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	157	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	153	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	163	00:41:35	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:47	164	00:41:45	7,03 km

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