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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	128	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	137	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	00:29:27	6,00 km
7	0,10 km	0:34	5:28	129	00:30:01	6,10 km

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