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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	119	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	125	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	120	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	124	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	121	00:32:09	6,00 km
7	0,01 km	0:02	6:42	127	00:32:11	6,01 km

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