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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	145	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	170	00:22:39	4,00 km
5	0,02 km	0:07	5:20	174	00:22:45	4,02 km

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