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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	164	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	166	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	169	00:30:44	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:45	166	00:30:53	6,03 km

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