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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	130	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	136	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	137	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	135	00:54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	138	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	134	01:03:44	13,00 km
14	0,37 km	1:54	5:04	139	01:05:38	13,37 km

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