Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
109
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
121
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
126
00:16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
128
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
129
00:27:58
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
121
00:33:18
6,00 km
7
0,94 km
5:16
5:37
123
00:38:34
6,94 km
22 augusti 2025 - 17:44
Rördalsvägen 20 min o tbax
Löpning - Distans
10 minuter jogg o sedan 10 x 1 minut lite snabbare o 30 sekunder lugnt, hade inte programmerat klockan utan försökte hålla koll gick eventuellt sådär
Ont i knät som vanligt men ganska ok ändå
6,94
km
Distans
38:34
Tid
5:33
min/km
Snitt
122
Snittpuls
137
Maxpuls
146
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 665 km
annons
