Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
109
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
121
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
126
00:16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
128
00:22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
129
00:27:58
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
121
00:33:18
6,00 km
7
0,94 km
5:16
5:37
123
00:38:34
6,94 km
22 augusti 2025 - 17:44
Rördalsvägen 20 min o tbax
Löpning - Distans
10 minuter jogg o sedan 10 x 1 minut lite snabbare o 30 sekunder lugnt, hade inte programmerat klockan utan försökte hålla koll gick eventuellt sådär
Ont i knät som vanligt men ganska ok ändå
6,94
km
Distans
38:34
Tid
5:33
min/km
Snitt
122
Snittpuls
137
Maxpuls
146
Kadens
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons
