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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	145	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	161	00:08:09	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	163	00:12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	166	00:16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	167	00:20:50	5,00 km
6	0,06 km	0:11	3:11	170	00:21:02	5,06 km

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