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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	159	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	161	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	163	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	169	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	163	00:59:40	10,00 km
11	0,58 km	3:08	5:22	165	01:02:48	10,58 km

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