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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	139	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	151	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	153	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	153	00:27:47	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	00:34:20	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	157	00:40:48	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	151	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	157	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	150	01:00:17	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	157	01:06:57	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	156	01:13:14	11,00 km
12	0,24 km	1:42	6:59	158	01:14:56	11,24 km

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