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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	112	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	120	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	116	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	122	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	120	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	118	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	118	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	119	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	124	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	121	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	119	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	124	00:59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	117	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	122	01:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	124	01:14:20	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	122	01:19:06	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	123	01:23:55	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	121	01:28:41	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	122	01:33:44	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	120	01:38:46	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	117	01:43:42	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	120	01:48:40	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48	119	01:53:28	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	119	01:58:27	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	120	02:03:24	25,00 km
26	0,14 km	0:42	4:58	120	02:04:06	25,14 km

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