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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	145	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	149	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	153	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	152	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	00:49:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:31	162	00:50:01	8,01 km

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