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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	129	00:49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	125	00:54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	124	01:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	135	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	125	01:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	129	01:18:57	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	132	01:23:51	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	134	01:28:50	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	135	01:33:49	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	143	01:38:46	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	138	01:43:32	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	144	01:48:17	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	144	01:53:12	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	149	01:58:12	24,00 km
25	1,00 km	4:38	4:38	152	02:02:51	25,00 km
26	0,25 km	1:10	4:42	147	02:04:01	25,25 km

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