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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	124	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	136	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	144	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	149	00:23:09	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:20	149	00:23:10	5,01 km

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