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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	151	00:21:32	4,00 km
5	0,31 km	1:33	4:59	154	00:23:05	4,31 km

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