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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	133	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	132	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	136	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	128	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	133	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	138	01:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	137	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	133	01:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	132	01:24:29	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	134	01:29:54	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	136	01:35:23	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	137	01:40:50	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	140	01:46:18	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	137	01:51:50	20,00 km
21	0,00 km	0:02	5:32	142	01:51:52	20,00 km

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