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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	148	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	148	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:48:05	9,00 km
10	0,09 km	0:31	5:31	153	00:48:35	9,09 km

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