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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	109	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	122	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	132	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	126	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	126	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	126	00:39:58	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	127	00:47:28	7,00 km
8	0,64 km	4:15	6:40	129	00:51:43	7,64 km

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