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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	164	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	167	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	167	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	167	01:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	167	01:08:17	12,00 km
13	0,07 km	0:25	5:33	167	01:08:41	12,07 km

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