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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	00:45:44	8,00 km
9	0,58 km	3:16	5:37	142	00:49:00	8,58 km
10	0,78 km	4:23	5:35	144	00:53:23	9,36 km

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