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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	168	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	175	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	177	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	178	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	178	00:23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	180	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	182	00:32:56	7,00 km
8	0,83 km	4:08	4:59	182	00:37:04	7,83 km

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