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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	139	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	139	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	139	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	01:00:41	10,00 km
11	0,28 km	1:35	5:39	152	01:02:15	10,28 km

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