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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	113	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	00:26:25	5,00 km
6	0,19 km	1:02	5:35	139	00:27:27	5,19 km

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