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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	140	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	148	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	149	00:54:54	9,00 km
10	0,62 km	3:39	5:55	152	00:58:33	9,62 km

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