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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	161	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	171	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	175	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	175	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	174	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	178	00:37:58	7,00 km
8	0,25 km	1:13	4:56	171	00:39:10	7,25 km

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