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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	134	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	00:27:16	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:13	146	00:27:32	5,05 km

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