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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	00:21:13	4,00 km
5	0,32 km	1:37	5:07	157	00:22:50	4,32 km

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