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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	113	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	121	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	127	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	128	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	126	00:33:53	7,00 km
8	0,35 km	1:46	5:07	134	00:35:39	7,35 km

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