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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	120	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	130	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	129	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	134	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	130	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	138	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	136	00:55:00	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	135	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	136	01:06:57	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	136	01:13:11	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	128	01:19:12	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	126	01:24:56	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	132	01:30:48	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	128	01:37:12	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	125	01:43:23	17,00 km
18	0,31 km	1:54	6:09	118	01:45:17	17,31 km

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