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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	144	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	141	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	00:47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	143	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	145	00:59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	144	01:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	01:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	139	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	143	01:21:55	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	148	01:27:27	15,00 km
16	0,03 km	0:10	6:01	151	01:27:37	15,03 km

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