Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
120
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
127
00:12:42
2,00 km
3
1,00 km
8:07
8:07
132
00:20:49
3,00 km
4
1,00 km
7:30
7:30
130
00:28:18
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
131
00:34:55
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
129
00:41:54
6,00 km
7
1,00 km
7:24
7:24
128
00:49:18
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
133
00:56:29
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
126
01:02:59
9,00 km
10
1,00 km
7:08
7:08
132
01:10:07
10,00 km
11
1,00 km
7:42
7:42
130
01:17:49
11,00 km
12
1,00 km
6:48
6:48
130
01:24:37
12,00 km
13
1,00 km
7:14
7:14
122
01:31:52
13,00 km
14
1,00 km
6:58
6:58
119
01:38:50
14,00 km
15
0,58 km
3:54
6:41
123
01:42:44
14,58 km
24 augusti 2025 - 10:00
Löpning ("långpass" 120min)
Löpning - Distans
För trött i både kropp och knopp. RIKTIGT sliten.
Vi gör ett nytt försök nästa vecka - med ungefär samma upplägg.
Gräver jag mig djupare får vi ta om-tag.
14,58
km
Distans
1:42:43
Tid
7:03
min/km
Snitt
128
Snittpuls
151
Maxpuls
156
Kadens
VJ Irock+
Total distans: 824 km
annons
