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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	00:39:16	7,00 km
8	0,69 km	3:50	5:32	152	00:43:06	7,69 km

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