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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	142	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	150	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	150	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	8:24	8:24	146	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	147	00:47:14	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	145	00:55:03	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	152	01:01:25	9,00 km
10	0,07 km	0:38	8:35	146	01:02:02	9,07 km

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