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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	129	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	131	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	134	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	134	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	136	00:48:04	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	133	00:54:49	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	133	01:01:22	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	137	01:07:34	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	141	01:14:14	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	141	01:20:49	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	143	01:27:34	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	146	01:34:08	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	149	01:40:10	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	153	01:46:09	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	148	01:52:32	17,00 km
18	0,30 km	1:59	6:31	151	01:54:31	17,30 km

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