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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	117	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	114	00:15:48	2,00 km
3	1,00 km	10:47	10:47	132	00:26:35	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	136	00:36:59	4,00 km
5	1,00 km	10:36	10:36	133	00:47:35	5,00 km
6	1,00 km	9:54	9:54	132	00:57:29	6,00 km
7	0,46 km	3:49	8:19	135	01:01:18	6,46 km

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