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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	136	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	137	00:35:07	6,00 km
7	0,51 km	3:10	6:13	125	00:38:17	6,51 km

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