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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	172	00:07:15	1,00 km
2	0,19 km	2:32	13:38	173	00:09:47	1,19 km
3	0,95 km	5:05	5:20	195	00:14:51	2,14 km
4	0,08 km	1:49	21:58	179	00:16:40	2,22 km
5	1,00 km	6:22	6:22	181	00:23:02	3,22 km
6	0,16 km	2:26	15:36	153	00:25:28	3,38 km
7	0,95 km	5:02	5:20	189	00:30:31	4,32 km
8	0,23 km	4:26	19:16	177	00:34:57	4,55 km
9	0,99 km	5:35	5:37	193	00:40:32	5,55 km
10	0,27 km	4:53	18:03	168	00:45:24	5,82 km
11	1,00 km	5:06	5:06	170	00:50:31	6,82 km
12	0,01 km	0:06	6:48	169	00:50:36	6,83 km
13	0,38 km	2:46	7:23	163	00:53:23	7,21 km
14	0,94 km	5:10	5:31	169	00:58:33	8,14 km
15	0,15 km	4:26	28:41	167	01:02:58	8,30 km
16	0,94 km	5:09	5:28	194	01:08:07	9,24 km
17	0,15 km	4:16	28:29	175	01:12:24	9,39 km

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