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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	125	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	138	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	148	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	147	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	142	00:34:10	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	137	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	130	00:47:47	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	129	00:54:35	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	134	01:01:28	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:07	138	01:01:32	9,01 km

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