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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	126	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	138	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:43	6,00 km
7	0,72 km	4:17	5:58	142	00:39:00	6,72 km

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